Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
„Pentru prima dată, putem afirma cu certitudine că există o conexiune semnificativă între sforăitul nocturn frecvent și hipertensiunea arterială”, a declarat Dr. Bastien Lechat, autor principal al studiului și cercetător în cadrul College of Medicine and Public Health.
Sforăitul frecvent, corelat cu hipertensiunea necontrolată
Datele obținute de la peste 12.000 de participanți din întreaga lume au arătat că aproximativ 15% dintre aceștia – în principal bărbați supraponderali – sforăie în mod constant peste 20% din durata nopții. Acești indivizi prezentau un risc crescut de a avea tensiune arterială ridicată sau chiar hipertensiune necontrolată, potrivit SurreyLive.
Mai mult, riscul aproape că se dublează la persoanele care suferă atât de sforăit frecvent, cât și de apnee în somn – o afecțiune caracterizată prin oprirea repetată a respirației în timpul somnului.
„Sforăitul, adesea considerat banal, poate fi un semn timpuriu al hipertensiunii. Calitatea slabă a somnului provocată de sforăit poate agrava riscul de apariție a tensiunii arteriale crescute”, a explicat profesorul Danny Eckert, director al Sleep Health la Universitatea Flinders.
Implicații grave pentru sănătate
Hipertensiunea, dacă nu este tratată, poate duce la complicații severe: insuficiență cardiacă, accident vascular cerebral, boli de inimă sau renale. Studiul a folosit dispozitive de monitorizare a somnului amplasate sub saltele, precum și tensiometre omologate de FDA, pentru a colecta date obiective timp de nouă luni.
Recomandările NHS pentru a reduce sforăitul
Ce să faci:
-
Slăbește dacă ai kilograme în plus
Citește pe Antena3.roUn avion a zburat timp de 10 minute fără pilot. Comandantul era la baie, iar copilotul leșinase
-
Dormi pe o parte (poți coase o minge de tenis pe spatele pijamalei sau folosește o pernă specială)
-
Partenerul tău poate încerca să folosească dopuri de urechi
Ce să eviți:
-
Nu fuma
-
Nu consuma alcool în exces
-
Nu lua pastile de somn – acestea pot înrăutăți sforăitul
Concluzia specialiștilor
„Rezultatele subliniază importanța luării în considerare a sforăitului în evaluările medicale, mai ales în contextul prevenirii și tratării hipertensiunii”, a concluzionat Dr. Lechat. Studiul deschide o nouă perspectivă asupra rolului sforăitului în sănătatea cardiovasculară și subliniază necesitatea intervențiilor timpurii.
